Кроссфит в массы!

Июн 17, 2016
3
1445

За последний год количество тамбовчан заинтересованных  кроссфитом выросло вдвое. Неудивительно. Все чаще простой обыватель вдохновляется успехами профессионального спортсмена. Понятное дело, достичь результатов даже уровня КМС любителю удается крайне редко, но встать на путь здорового образа жизни и любительского спорта в силах каждого. Важно – преодолеть свою лень и себя, в этом и помогает кроссфит.

Последнее время мы все чаще слышим это слово в нашей повседневной жизни. Новое направление стремительно набирает обороты и в нашей области, с каждым днем увлекая за собой новых спортсменов. Но что же это такое и с чем его «едят»?

Поподробнее об этом нам рассказал сертифицированный тренер Level1 CrossFit, многократный призер и участник соревнований по кроссфиту, обладатель двух вторых взрослых разрядов по гиревому спорту, выполнявший нормативы по версии AWPC, КМС и МС по жиму лежа, Дмитрий Китаевский:

Система тренировок кроссфит возникла в 70-х годах в США для подготовки полицейских, пожарных и войск специального назначения, но быстро приобрела всемирную популярность и за пределами профессии. Ежегодно проходит большое количество турниров по кроссфиту, в том числе чемпионаты мира и Европы. В 2012 году состоялся первый чемпионат России.

Bsl-L3lRbCM

Другими словами кроссфит – это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта.

Кроссфит дает человеку не только подтянутую спортивную форму. Со временем атлеты отмечают повышения ряда качеств: работоспособности, выносливости, силы, гибкости, скорости, координации, точности.

Площадку для тренировок мы открыли 2 года назад в Экстрим-центре «Крылья», как экспериментальный вариант, — рассказывает Дмитрий. — В тоже время была создана группа  для всех желающих заниматься по нашим программам и принимать участие в открытых и бесплатных тренировках. Теперь же мы находимся на базе Фитнес-центра «Реформа» в «Галерее». Заниматься может начать совершенно любой человек. Под каждого занимающегося масштабируется программа в соответствии с его уровнем физической подготовленности.

Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки. Индивидуальный комплекс подбирается исходя из возможности спортсмена и оснащения зала.

BDdlFtMvPxM

Кроссфит в настоящий момент наиболее востребован в реальной жизни, чем все другие виды спорта. Он дает универсальную нагрузку, которая не будет превращать вас в неповоротливую биомассу без выносливости. А прекрасное настроение и гордость за самого себя вам обеспечены!

Мария Чепурнова
Фото: CrossFitZone2.0 (Тамбов)

Комментарии (3)

Аноним
Спортсмен

Держава! сколько за рекламу то берёте? А вообще — кроссфит — на любителя, далеко не каждому подойдёт. А те кто ходят к китаевскому — фанатики.. Особенно девушки. Это их выбор, но говорить, что этот вид для каждого подойдет — крайне ошибочно. Ну и имеет место быть преувеличение — занималось 5 человек в городе — стало заниматься — 10! конечно же выросло в два раза! но при этом.. Спорт — на любителя, и не для всех. Тем более с ценником в 5 тыс в месяц.

Ответить
    Константин

    Во-первых, Уважаемый, любая фамилия пишется с большой буквы, я даже сказал бы, что этого тренера я называю тоже с большой буквы. Если-бы не он, то кроссфит в Тамбове неизвестно когда-бы появился. Я давно занимаюсь с этим человеком и знаю, сколько сил и энергии он отдает этому виду спорта. Да этот вид спорта не для слабых ( а Вы наверное таковой) и не каждый выдержит большие нагрузки, но Уважаемый , наверное мало что знаете о методах работы тренера Китаевского, кстати один из 152 тренеров по кроссфиту в России , которые имеют сертификат. С каждым человеком, особенно которые приходят впервые , он занимается индивидуально. А в общем Вас Уважаемый наверное жаба задавила!

    Ответить

Оставить коментарий

Новости Тамбова

Sportbox

Лучшее фото

Журнал